寝つきが悪い人のために!すぐに眠りにつける方法
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ホットミルクやあったかいお風呂に入ると寝つきがよくなることなんて誰もが知っていますよね。でも実際なかなか効果がないというのが現実です。 実際、イギリスのアンケートでは我々の86%もの人が睡眠に障害が出ているという結果が出たそうなんです。

そこでいくつかの方法をここで紹介したいと思います。ぜひあなたも試してみてください。
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